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日期:2021-01-03 21:14:35 来源:倪海厦相关 编辑:zadmin 点击:
倪海厦先生:健康的十大标准(整理)
第一个:一觉到天亮。病态情况一:1 每天夜里固定时间醒来,比如一点半,然后怎么折腾就睡不着了,一直到3点继续睡;有的人4点醒来折腾到5点。中医生据此立刻就断定出此人有肝实或肺阴实(阴实久之成癌症)。
病态情况三:夜里醒来是因为身上其它部位不舒服,比如咳嗽、胃疼等。这样的睡眠问题不是治疗睡眠而是治疗那个导致睡眠问题的原因。
病态情况四:一天到晚总要睡觉,醒来后也还是很累。这就不单是睡眠的问题了,他已经在损耗他的身体的根基了。
病态情况五:癌症都是失眠的。在临床上治癌症病人,第一就是想办法让他睡觉,因为睡觉是恢复体力最重要的因素,比吃东西还要重要。
健康人应该饭是吃得津津有味,到点了就感到肚子很饿,饭量适中。
胃口分两种:一种是肚子饿,一种是味觉。肚子饿,是脾脏在管,吃东西如同嚼蜡没有味道,就是胰脏受伤了,胰脏癌、胰脏炎的人没有味觉。
所谓正常的胃口是很正常的量吃下去很满,这表现为脾胃的中焦后天之本的功能正常。也与肝胆大小肠相关。
人夜间休息睡觉,身体却在排毒。毒从小便、从大便、从毛孔排出。因此,早晨起床后上厕所可以把一夜储积的毒气排空,自然身体健康。注意,是早晨不是半夜。
有些人每天半夜要起床上厕所小便,而且还不止一次。这是肾气不足,不能气化水液了,也就是俗称的肾虚,是先天之本亏虚了。而先天之本管着我们的寿命,是父母精气所化。
健康人正常的情况下,早上起来的第一件事就是所解大号。每天最起码一次,大便应该成形,色黄,没有不消化的食物。大便之后会感觉很舒服、身体很轻松,没有大不完的感觉,过程应该很容易。
过了更年期的妇女,每天两次大便为佳。女人即使停经或者切除了器官,身体还是会在制造奶水,奶水下面的管道封闭起来了,它没有地方走,就要走大肠。所以要保持大便的通畅。
女孩子便秘,问题就严重。如果没有便秘,大便好,睡得好,代表心脏没有问题,绝对不会乳癌。
病态情况一:大便不在早上。为什么非要在早上?人体检察官5点钟巡视肺脏部门之后就来到大肠部门了,所以中医认为早上5点到7点是最佳的大便时间。
病态情况二:不是每天大便。一般来说两天一次大便的通过生活习惯的改变可以变成每天大便。但是如果三、四天一次甚至更长时间,就要借助外援了。
便秘中医分两种情形:几天不大便也不感到疼的,和不大便兼有肚子疼的。中医的判断很简单,不疼的人是因为肠胃蠕动太慢、不给力;而疼的人是因为肠子太干燥,移动路线不顺畅,每一次摩擦都会疼。
另外中医生还有一些触诊的方法,按你肚子的不同穴位,找到痛点,大便就堵在和这个穴位相关的地方。根据这些情况,中医生就可以对症下药了,效果非常棒!不愿吃药的人用针灸也可以帮助解决便秘的问题。
便秘的问题不解决也会导致很多其它问题。如神经病院的绝大多数病人都有便秘的问题。解决了他们便秘的问题,他们的病就好了一半了。伤寒论多次提到便秘的肠臭气会冲到脑部造成人的神经失常。
很多人有痔疮,有人总是下痢。中医也要看你下痢的时候有没有疼痛和烧灼感来判断下痢的性质。这里的变症相对多一些,有人的大便是黑色的,说明体内有淤血,比如胃出血;也可能是药物导致的排淤,后者是好现象。
所以,表现上看病人是阴虚(水液不足),其实是阳的气化不足,要扶阳才行。正常的情况下,夏天小便少一些,因为流汗;小便的颜色是淡黄,早上起床后的第一次小便颜色深一些,没有任何疼痛或者烧灼感。
有的人小便非常清淡,也有的人小便很黄。这是寒热的两个极端。有的人小便浑浊,属于中医的淋病范畴。
有的人一天小便两三次,如果找不到合理的去处,那么水就会停留在体内,病人或许会见浮肿。中医有很多方剂解决利尿问题。到病人肝腹水时,当关键内脏功能全面崩溃时,如何利尿就是中医生的大谋略了。
健康人手心、脚心的温度应该常年保持温暖,将手放到额头上,应该感到脑袋是凉的,手背和脚背应该是凉的。这就说明心脏没有问题。
有些人手心脚心特别灼热,这种情况通常是因为血液里水分不够造成血液过热。当然,还有一些其它的原因,要对中医有一定了解后会逐渐理解。
女人早上起来的时候,乳房很敏感,男人阴茎会勃起,也叫晨勃反应。一般男人到了十几二十岁都会有正常反应,到了五六十岁就没有了。因为它表示着你体内的阳气充足。
如果月牙很少,甚至只有大拇指有,其它四指都没有,或者比较小,属于寒型甲印。这表示身体处于阳虚状态,阳气虚衰而阴寒内盛,是阳气不能通达到四肢末端的表现。
观察牙根是不是被牙龈包好了,牙龈的颜色是不是红润。越是大病,越是阳虚,牙根部分越是暴露地比较多,牙龈的颜色越是灰暗。
健康的小孩子,牙龈红润,且紧紧地包住牙根。病人可以自己观察,当疾病减轻或者痊愈时,牙龈部位就好转一些。如果牙龈处牙根过多地暴露,肾气一定不足。
这帮助我们证明他体内是寒还是热,喝温水里面是寒的,喝冰水里面是热的。健康人应该稍微觉得有些渴,每天有一些欲望喝点水。想喝的水的温度在室温比较舒服。
否则呢?是否想喝水是由我们身体决定的。有人说,我知道多喝水好,我每天都强迫自己喝三杯水。当你强迫自己喝水的时候,你实际上加重了体内水液循环的负担,使湿加大,没有好处。
健康人在运动时、吃辣的东西时、喝热茶时应该会有一些汗这是正常的。就是说该流汗的时候流汗,不该流汗的时候没有汗。
病态情况二:坐着不动也流汗,不是因为热,他流这个汗是很不舒服的。中医叫虚汗。这样的汗流多了,病人会心慌甚至昏厥。这是什么原因呢?我们的皮肤干干的有一些润泽,但是下面肌肉里的湿都覆盖得很好。
因为我们人体有一个表皮守卫队,它们保证液体在皮肤下流动,只有运动时才让汗水流出皮肤。所以流虚汗的人表皮守卫队有问题!它们疲惫了,想努力工作,但是不够力了。所以中医生会立刻想办法加强这个守卫队的力量。
病态情况四:人在即将离开人世时,也会流汗,但是那个汗都是粘嗒嗒的,而且有味道。看到这种情形,我们就要为他的生命祈祷了。
病态情况五:出汗不均匀,头顶有,身上没有,这是中间胸膈有湿痰,堵住了,所以比较湿,比较热。就好像很多粘液、很多痰在里面,汗水没有办法完全停留在肌肉里面,一遇到热就会往上冒,所以头上的汗会很多。
当你知道身体正确的信息以后,你可以当自己的主人,如果原来盗汗没了,原来脚是冷的热了,原来不能睡,现在可以睡了,代表药吃对了。